Du kannst für eine gewisse Zeit voll auf Nahrung verzichten. Eine verrückte Erfahrung, die für einen gesunden Körper weniger dramatisch ist als du auf den ersten Blick meinst. Du kannst für eine gewisse Spanne des Tages auf Nahrung verzichten. Muslime tun dies im Ramadan und als Intervallfasten ist es in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Du kannst aber auch für bestimmte Zeit auf gewisse Dinge verzichten; Süssigkeiten, Alkohol, Kaffe, Fleisch, Sexdates, Socialmedia. Verschiedene Motivationen können zur Wahl der richtigen Fastenmethode führen: ein Konsumverhalten, das dich stört oder das suchtähnlich ist; körperliche Fitness, der Wunsch nach seelischer Leichtigkeit, soziale und ökologische Bedenken beim Konsum. Finde heraus, was für dich jetzt richtig ist. Wir helfen dir dabei.